Séance de Relaxation

Ce qui fait peur ce n’est pas la chose, mais l’idée qu’on s’en fait. Le but d’une séance de relaxation est d’induire un état de relâchement et de quiétude.

Durée : 30 minutes.

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Les bienfaits de la séance de relaxation

Non seulement vous vous relaxerez et laisserez tout vos problèmes à la porte de votre esprit, mais vous apprendrez à travers ces séances de relaxation les techniques à adopter en cas de situation stressante ou oppressante.

Le déroulement de la séance de relaxation

La séance de relaxation se fait dans une pièce chaude et calme avec une lumière tamisée. Quelques échanges me permettent de savoir les raisons de votre venue. Dans un premier temps, vous vous allongez confortablement et nous pratiquons quelques exercices de respiration. La séance de relaxation débute alors, nous relâcherons progressivement tous les muscles du corps, puis nous prendrons quelques instants privilégiés pour apprécier toutes les sensations de quiétude, de plénitude, et de détente qui se présentent.

Après la séance de relaxation

À la fin de cette séance de relaxation, vous vous sentirez plus relaxé, plus serein. Ce relâchement vous permettra d’aborder les ennuis de votre quotidien sous un nouvel angle bien plus positif. Nous finirons la séance par un dialogue et parlerons de votre ressenti.

Pour une plus grande relaxation et détente, n’hésitez pas à essayer un de mes nombreux massages bien-être.

Techniques de massage-modelage bien-être ni sexuelle ni érotique.
Merci de me prévenir pour toute annulation 48h à l’avance.